最強トレーニングアイテム

毎日の運動で使ってるのが腹筋ローラー。
いろいろ試してきたけどこれ以上の物にまだ出会えてません。

１０００円ぐらいで買ったやつなんだけど効果は一番出た。
最初は膝をつけて３回も出来なかったけど
今では膝をつけずに１０回は出来ます！

さらに腹筋への負荷を増やして頑張ります～。

今の食生活と運動習慣を維持して
やけ食いさえしなければ太ることはないです

地道に運動。
ダイエットもまた、うまい話は無いのです。

コメント 5

中国出張時に日本人技師の部屋に腹筋ローラーがありました！暇を見つけては腹筋ローラーを使ってました(^_-)-☆
by トレンダー櫻井 (2018-03-10 04:32) 

おお！これ効果あるんですね＠＠
今度買ってみようかなぁ！
by ありさ (2018-03-10 06:10) 

これって背筋も必要なので、腰を痛めないように注意して下さい(^^)
by ma2ma2 (2018-03-10 07:45) 

そういえばうちにもあッたけどいつの間にか消えたコレ
あと筋肉がプルプルするやつとか、、、不思議
by 如月大翔 (2018-03-10 13:17) 

＞トレンダー櫻井さん
中国にもあるんですねー
日本に帰ってくる時にはしっかり鍛えられますね！

＞ありささん
慣れるまで、すごいキツイですよ＞＜
最初に３回できたらすごいぐらいです。

＞ma2ma2さん
ちゃんとしたフォームを知ってるので
多分大丈夫です～。頑張ります！

＞如月大翔さん
きっと使ってもらえなくて家出しちゃったんでしょうねー
プルプルするやつも流行ったときはいっぱい売ってたけど
今は見なくなりましたね・・・・
by 式条　梨々子 (2018-03-10 21:57)